太極推拿房

上肢酸痛是上肢肌肉、關節酸脹、疼痛的一種不適症狀，多為過度疲勞所致。

A.原因

※過度疲勞平時缺乏鍛煉，長時間上肢運動或工作強度太大，肌肉、關節過度疲勞致上肢酸痛。

※感受風寒之邪侵襲人體肌表，脈絡失和，則一身盡痛。上肢暴露受寒，寒性收引，經氣不利，肌肉、關節酸楚作痛。

B.表現

上肢酸痛主要表現為上肢肌肉、關節酸脹疼痛，壓痛廣泛，局部肌張力增高，休息可緩解，但無上肢功能障礙。若為過度疲勞所致，必有上肢活動量過大、活動時間過長等情況。若為感受風寒所致，則有上肢受冷等情況，並有上肢發涼、遇冷酸痛加重、遇熱痛減的特點。

C.按摩

※體位受術者坐位，施術者站於受術者前側、外側。

※手法推、揉、搓、抖、拍法。

※選穴肩髃、曲池、曲澤、手三里、合谷、內關。

※操作施術者一手握住受術者腕關節，另一手掌根部上行推上肢伸肌面；施術者換手在屈肌面施術。雙掌捧上肢對稱揉動，自上而下，往返進行。以雙手掌及虎口部上下往返對拍上肢。然後雙手掌抱住上肢搓揉，搓動要快，移動要慢。雙手握住腕部快速抖動，頻率要快，幅度要小。最後點按肩髃、曲池、曲澤、手三里、合谷、內關。

D.注意事項

上肢酸痛者應適當注意上肢休息。如有上肢功能障礙者應做進一步檢查治療。